Өөртөө зав гарга! Ажил хэзээ ч дуусдаггүй харин АМЬДРАЛ нэг өдөр дуусна

2020-02-29, 21:51 85,749 5
Өөртөө зав гарга! Ажил хэзээ ч дуусдаггүй харин АМЬДРАЛ нэг өдөр дуусна

Өөрийгөө урамшуулж өөрийгөө сэдэлжүүлэх нэг арга бол өөртэйгөө ярилцах юм. Өдөр бүр эерэг энергээр өөрийгөө цэнэглэх, өөдрөг хандлагыг бий болгоход туслах ишлэлүүдийг танилцуулъя.

1. Ухаалаг байхаас илүү сайхан сэтгэлтэй байсан нь дээр.

Үргэлж ухаалаг байх шаардлагагүй. Зарим үед сайхан сэтгэлтэй байх нь хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Сайхан сэтгэлээр хандахыг зуршил болговоос үр дүн нь танд 10 дахин нэмэгдэж ирнэ.

2. Би тийм ч завгүй биш байна.

Хамгийн амжилттай хүмүүс бусдад цаг гаргадаг. Хэдий завгүй байсан ч гэр бүл, найзууд, хамтран ажиллагсаддаа цаг зав гаргах хэрэгтэй.

3. Бодож буй зүйлээ хэлж, хэлж буй зүйлээ боддог.

Хүмүүсд хэрэгтэй мэдээлэл хүргэхийг туйлын зорилгоо болгох хэрэгтэй.

4. Би маш шаргуу, бас тэвчээртэй.

Шаргуу, тэвчээртэй бай. Энэ шаналал хэзээ нэгэн цагт ашигтай болох болно. Нэг л өдөр энэ тэмцэл утга учиртай болно. Шаналал бол ямар нэгэн өөрчлөлт шаардлагатай, ирээдүйн төлөө таныг удирдан чиглүүлэх нэгэн дохио юм. Тиймээс зүрх сэтгэлээ нээлттэйгээр шаргуу, тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

5. Би бол суралцагч.

Амжилтанд хүрэхийн тулд үргэлж суралцахыг хүсэгч, сониуч, асуултыг нээлттэй тавьдаг байх хэрэгтэй. Үргэлж бэлэн байх нь боломж хаалгыг тань тогших үед бэлтгэлгүй болдог гэдгийг санаарай.

6. Эмчлэгч байхаа болино.

Өөрөө өөрөө хүссэндээ бусдыг эмчилж, тогтмол зөвлөгөө өгсөн тохиолдол хэр олон бэ? Хүмүүсд зөвлөгөөнөөс илүүтэй өөрийг нь сонсох хэн нэгэн л хэрэгтэй байдаг. Яагаад гэвэл тэд өөрсдийн ямар чадвартайгаа мэдэхийг хүсдэгээс биш таны тэдний сэтгэлийг засах, эмчлэх, туслах үйлийг мэддэггүй.

7. Би аливаа зүйлийг шүүж шүүмжлэхээ болино.

Хүн бүр ямар нэгэн байдлаар тулаанд тэмцэж байдаг. Өдөр бүр эргэн тойрныхоо хүмүүсийн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Та шүүмжлэгч, шүүгч байхыг үнэхээр хүсэхгүй л байвал үүнийгээ зогсоогоорой.

8. Би өөрийн сонголт, өдөр тутмын үйлдэлдээ тууштай байх болно.

Харамсах өчүүхэн ч зүйл үлдэхгүй амьдралаар амьдарч байна. Өөрийн зүрх сэтгэлээ мэдэрч тухайн зүйлийг хийх эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Өдөр тутмын үйлдэл, нийцсэн сонголт гаргах, шаргуу ажиллахдаа дурлаж ямар ч саад бэрхшээл тулгарсан хүчтэй байгаарай.

9. Алдаа гаргах нь амжлтын томоохон хэсэгт гэдгийг би хүлээн зөвшөөрдөг.

Бид бүгд л алдаа гаргадаг. Харин алдаагаа хувь заяа гэж бүү бодоорой.Үүний оронд алдаа бол амжилтын түүхийн нэгээхэн хэсэг гэж ойлгох хэрэгтэй. Хэрвээ тэднээс суралцаж, дасан зохицож чадвал алдаа гаргах нь суралцах эх үүсвэр, томоохон боломж гэдгийг ойлгоно. Алдаагаа амжилт болгохын тулд юу хийж чадах вэ?

10. Хүрч чадахгүй амлалт өгөхөө болино.

Ямар нэгэн зүйлийг хийнэ гэж хэлсэн л бол хий. Амлалт өгөх амархан ч хүрэх хэцүү.

11. Миний туршлага миний хамгийн сайн багш гэдгийг би мэднэ.

Бусдын туршлагаас зайлсхийж онолыг санах гэж оролдох хэрэггүй. Бусдаас суралц. Гэхдээ амьдрал нөхцөл байдалдаа тохируулахыг мартаж болохгүй. Өөрийн туршлагаас өөрөө суралцаж, хамгийн сайн дадлага болох болно.

12. Би бүх зүйлийг хянаж чадахгүй. Гэхдээ би өөрийн хариултаа үргэлж хянана.

Бид маш олон зүйлийг хянаж чаддагүй ч бидний үргэлж хянаж чадах ганц зүйл нь бидний хэлэх үг, хариулт юм. Хянаж чадахгүй зүйлийг өөрчдөхийн оронд өөрийн хандлага, үйлдлээ хянаарай. Би өөрийн үг, хариултаа хяналтанд байлгана гэж өөртөө үргэлж хэлж бай. Энэ бүгд сайн ч бай, муу ч бай миний л сонголт байх болно.

13. Би бусадтай өөрийгөө харьцуулахаа болино.

Ямар ч хүмүүс хоорондоо адил биш. Өдрийн төгсгөлд та өөрөө өөртэйгөө л тэмцдэг. Өөр хэн ч биш. 
 

Эх сурвалж: MLCTrainning.mn

341
таалагдаж байна

60
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Жилберто Верас: Монгол боксчид дэлхийд хүчтэй өрсөлдөгч

2022-03-31

Э.Цэндбаатар: Бүх бүсийг нь авна. Хоёрдугаар сард дахин тулаантай

2021-12-26

Бөхчүүд нэгдсэн стандартын зодог шуудаг, малгай өмсдөг болно

2021-12-20

Гавьяат тамирчин М.Анхцэцэг 2021 оны Дэлхийн аварга боллоо

2021-12-17

Д.Ганбат: Монгол хүүхдүүд дэлхийн хүүхдүүдээс 3.5-4 жил хоцрогдсон байна‼️

2024-04-12

Л.Оюун-Эрдэнэ: Нүглээ нуух гэж гэмгүй хүмүүсийг хэлмэгдүүлчихээд битгий маазраад бай!

2024-04-12

126 гишүүний ажиллах дэгийг хэлэлцэж эхэллээ

2024-04-12

МАН-ЫНХАН ХУЛГАЙЧУУДААСАА АЙГААД” НОГООН АВТОБУСНЫ СОНСГОЛОО ХИЙХГҮЙ ГЭХ ТОХИРОО ХИЙСЭН ГЭВ ҮҮ?

2024-04-11

Монгол улсын ерөнхий сайд асан “бохир” мөнгөөр Манхэттэн дүүрэгт тансаг сууцнууд худалдаж авсныг тогтоожээ

2024-03-27

Дэлхийн мэдээ цөөн үгээр 03.26

2024-03-26

Японы хүлэмжийн хийн ялгарал долоо дахь жилдээ дараалан буурчээ

2022-04-16

Польш улс АНУ-ын цөмийн зэвсгийг байрлуулахад бэлэн байна

2022-04-04

Хүний амьдралын эхний 7 жил ирээдүйд хэн болохыг тодорхойлдог

2021-10-30

Өсвөр насныхны сэтгэл гутралын зонхилох шалтгааныг гэр бүлийн зөрчил тэргүүлж байна

2021-10-28

Таны хүүгийн оюуны чадавх хадам аавынхтай тань дүйнэ...

2021-09-12

Найзтай болж чаддаггүй хүүхдэд хэрхэн туслах вэ?

2021-09-02

ЕБС-ийн сурагчдын амралт ирэх даваа гаригаас эхэлнэ

2022-04-01

Монгол, Оросын оюутан солилцоог нэмэгдүүлнэ

2021-12-18

"Манай улс цээжлэх, давтах гэсэн доод эрэмбийн мэдлэг түгээж байгаа нь хамгийн том учир дутагдал"

2021-11-29

Б.Атар-Эрдэнэ: Бид гадаадад байгаа 2000 хүүхдэд монгол хэлний хичээл заасан

2021-11-29

Р.Дарханбаяр - Дотоод, гадаадын хөрөнгийн зах зээлд хэрхэн оролцох вэ?

2022-03-31

ХААН Банк “Хадгалаад аял” урамшуулалт аянаа зарлалаа

2022-03-31

Redmi брэндийн гар утсаа хөнгөлөлттэй зээлээр худалдан авах боломжтой боллоо

2022-03-31

Голомт банкнаас дараах тендерийн сонгон шалгаруулалтыг зарлаж байна

2022-03-31

ЭМЯ: Коронавируст халдварын 47, орон нутагт 36 тохиолдол батлагдлаа

2022-04-02

ЭМЯ: Ковидын 127 тохиолдол бүртгэгдэв

2022-04-01

ЭМЯ: Ковидын 112 тохиолдол бүртгэгдэв

2022-03-31

ЭМЯ: Улаанбаатарт 52, орон нутагт 33 тохиолдол батлагдав

2022-03-30

МОНГОЛ ГЕНЕРАЛЫН ӨДӨРТ

2022-04-28

Цагийн өнгө өө гэж...

2022-04-18

Гоёыг хуваалцана...

2022-04-18

Шойгугийн 7 том алдаа

2022-04-04

Н.Өнөрцэцэг: Миний эсрэг энэ бүх асуудлын ард Монгол Улсын Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх байна гэж хардаж байна

2023-12-02

Уилл Смитийн эхнэр түүний араар тавьсан тухай телевизийн шууд эфирээр өөрт нь хэлэхийг дэлхий нийтээрээ харсан...

2022-04-18

Циркээ авъя аа...

2022-04-04

Б.Жаргалсайхан: Цөмийн дайнд цөмөөрөө үхнэ шүү...

2022-04-01

Аз жаргалтай наслахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ сэдвээр багш, судлаач О.Саранчулуунтай ярилцав

2024-04-11

Диплом Подкаст: TomYo-ийн Стратеги хариуцсан захирал О. Энхжин

2021-06-23

"Zolo Show" подкаст - Ц. Баяр (TUUH.MN)

2021-06-14

Маркетинг Подкаст - МИШЭЭЛ СИТИ төслийн ахлах, Бизнес хөгжлийн захирал Ц. Будхүү

2021-06-11

ТАНИЛЦ: ГАЗНААС ҮҮДЭЛТЭЙ ГАЗРЫН НАЙМААНЫ “ДЭЛБЭРЭЛТ”-Д ТҮРҮҮЛЖ ӨРТӨХ ТӨРИЙН ТОМЧУУД

2024-01-29

БНСУ хүн амынхаа 70 хувийг 10 дугаар сар гэхэд бүрэн вакцинжуулна

2021-08-15

CAAK ӨНЦӨГ: Сэтгэл гутрал хэмээх бидний чимээгүй дайсан

2021-05-19

CAAK ӨНЦӨГ: Орос болон барууны орнуудын вакцины ялгаа юу вэ?

2021-05-12

Н.Ганибал: : “Эрдэнэс Баянбогд” бол стратегийн ач холбогдолтой орд учир УИХ-аар хэлэлцэх ёстой

2024-04-04

Эрдэнэт үйлдвэрийн ажилтнуудад энэ оны 06-р сарын 30 хүртэл хугацаанд орон сууцны ипотекийн зээлийг 3 хувийн хүүтэй олгохоор тохиролцлоо

2024-03-27

Орос, Хятад руу шинэ хоолой барихад Европ тусална

2022-04-01

10 жил гацсан уул уурхайн биржийн хууль батлагдах уу?

2022-01-12

МОНГОЛЫН БИЗНЕСИЙН САЛБАР Ц.БААТАРСАЙХАНЫ "ХАЛААСАНД БАЙНА"

2024-04-12

Б.Баярдаваа: Ирэх онуудын эдийн засгийн тогтвортой өсөлтөд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд өнөөдөр бодлогын хүүг бууруулж байна

2024-04-11

Н.Учрал: Манай салбарт IT мэргэжилтнүүдийн хомсдол бий болсон‼

2024-04-09

Метро түгжрэл бус хөгжил дагуулна

2024-04-09
10:10

Санхүүгийн Эрх Чөлөөнд Хүрэх Хэцүү Биш!

2024-04-12
5:42

Гудамжны хоолыг хөгжүүлэхэд төрийн агентлагуудын уялдаа хэрэгтэй

2022-05-09
4:41

Монголын анхны газрын тос боловсруулах үйлдвэр

2022-05-05
4:37

Колумби улс энэ долоо хоногт нэг сая орчим Венесуэлийн цагаачдад түр эрх зүйн статус санал болгоно

2022-05-03

Х.Нямбаатар: БОАЖЯ-аас олгосон бүх газрыг нийслэлийн мэдэлд шилжүүлэх хуулийн төсөл

2024-04-11

Шүүхээс Н.Өнөрцэцэгийн сэтгүүлчээр ажиллах эрхийг хязгаарласан шийдвэрийг давж заалдах шүүх хурал боллоо

2024-04-09

Х.Нямбаатар: С.Мөнхжаргал гэдэг лут том этгээд байна... Бид бульдозертой очиж хашааг чинь цөмөлж зам гаргана шүү‼️

2024-03-27

Д.Наранбаатар: М.Энхболдыг эхнэрийнх нь хамт АТГ-т шалгуулна

2024-03-27

Төрийн эрх мэдэл хэнд байх ёстой вэ?

939

МАН-ыг тараах Ерөнхийлөгчийн захирамжийн тухай та ямар үзэл бодолтой байна вэ?

1,050

Коронавирусийн вакцинуудаас та алийг нь үр дүнтэй гэж бодож байна вэ?

1,621

Хэрэв та АНУ-ын иргэн байсан бол Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хэнд саналаа өгөх вэ?

417