Хялбар замыг сонго

Хялбар замыг сонго

Хэн бүхэнд байгаа чадах хэрээрээ хичээх шаардлагатай үе ирдэг. Жишээ нь Олимпд оролцох үе гэх мэт. Гэхдээ амьдралд тохиолдох ихэнх асуудалд ингэж хандаж болохгүй, эсрэгээрээ хялбар замыг сонгох хэрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Дуу хоолойн өнгө: Барак Обама амжилтад хүрсэн шалтгааны нэгийг түүний дуу хоолойн өнгө гэж мэргэжилтнүүд үзэж байгаа ажээ. Түүний тайван, даруу төлөв, сул өнгөөр ярьдаг нь хүмүүст таалагдах нэг шалтгаан гэнэ.

Төсөл болон даалгаварт хандах: Ямар нэгэн даалгавар, төлөвлөгөө, төсөвт хандахдаа эхлээд өөрөөсөө нэг зүйлийг асуух хэрэгтэй гэнэ. Үүнийг чанартай хирнээ хялбар аргаар яаж хийх вэ? Яг л танилцуулга бэлдэхэд эрээлжилсэн урт мэдээлэл бичихийн оронд санааг ойлгуулах цөөн хэдэн үг тэмдэглэх нь бусдад хүрэх нь хялбар бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Яг үүнтэй ижлээр ажлыг ч гэсэн хялбар бөгөөд хариуцлагатай байдлаар хийх хэрэгтэй гэнэ.

Үйл явц: Ажлын бүтээмжийг сайн байлгахын тулд хамгийн амар хялбараас нь эхлэх хэрэгтэй гэнэ. Төгс байлгах оролдлого бол бүтээмжийн хамгийн том дайсан ажээ. Тийм ч учраас бүтээмж өндөр, үр дүн өндөр байлгахын тулд хамгийн хялбараас нь эхэлж хүндлүү чиглэх байдлаар ажиллах хэрэгтэй гэнэ.

Зуршил: Дадал зуршлын хувьд ч өөртөө төвөг багатай энгийн зуршилтай болох нь таны хувьд ашигтай гэж сэтгэл зүйчид мэдэгдэв. Хуучин муу зуршлуудаа салахдаа ч гэсэн хэцүү замыг сонгох хэрэггүй. Тамхинаас гарахын оронд уушгины хорт хавдрын зураг хаа сайгүй наахаас илүүтэй гарт ойр байгаа газраа чихэр, амттан эсвэл өөрийгөө сатааруулах ямар нэг зүйл тавьж түүндээ цагийг зориулах нь бүх талаар дээр гэнэ.

Дасгал: Холын зайд гүйх зэрэг нь хүний бие сайн дасгалуудын нэг. Гэхдээ үүнийг өөртөө таалагдахгүй байсан ч зөвхөн сайн гэдэг бодлоор хүчээр хийх нь эсрэгээрээ муу нөлөөтэй байдаг ажээ. Тийм ч учраас хэд хийсэн ч уйддаггүй, өөртөө таалагддаг төрлийн дасгалыг сонгож авч байх нь маш чухал ажээ.

Спорт: Хамгийн шилдэг тамирчид хүндхэн үзүүлбэрүүдийг энгийн юм шиг хийж чаддаг. Энэ нь уг үзүүлбэр тийм амархандаа биш тэд л өөртөө тохирох аргачлалаар амархан байлгах арга аа олсон гэсэн үг. Түүнээс хэдэн мянга давтах нь таны чадварыг хялбарчилж сурахтай ижил хэмжээнд сайжруулж чаддаггүй байна.

Энэ бүхний эцэст залхуурал, эсвэл дутуу хийх зэргийн талаар дурдаагүй бөгөөд хамгийн гол нь бие болон сэтгэл санааны байдалдаа тохируулж өөртөө хий ачаалал өгөлгүй үр дүнтэй бөгөөд энгийн, хялбар аргаар юмсыг хийж сурах нь таны хувьд тун чухал гэдгийг сануулж байна.

 

Эх сурвалж: psychologytoday

1
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

“SpaceX” компанийн “Crew Dragon” Атлантын далайд газардлаа

2020-08-03

Сансар огторгуйн чимээ

2020-08-02

Сансарт ашиглаж болох 3D принтер зохион бүтээжээ

2020-08-02

2033 онд Ангарагийн хүн амыг 20 байхаар тооцоолжээ

2020-08-01

Хиймэл оюун ухаан хэлц үг ойлгодог боллоо

2020-08-02

Фэйсбүүк бидэнтэй ижил зан байдалтай ботууд үүсгэж, хянаж байна

2020-08-01

Хиймэл оюун ухаан шинэ төрлийн антибиотик бүтээлээ

2020-07-31

Тархинд суулгасан хиймэл оюунт чип бодлыг бичвэр болгоно

2020-07-30

М.Мандахмягмар: ХААН Банкны нэрэмжит тэтгэлэгт хөтөлбөрт магадлан итгэмжлэгдсэн их, дээд сургуулийн I курсийн оюутнууд хамрагдах боломжтой

2020-08-04

Та хэдэн цагт ус уух ёстой гэдгээ мэдэх үү?

2020-08-03

ХААН Банкны байгууллагын харилцагчид цалингийн гүйлгээг цахимаар хийх боломжтой боллоо

2020-08-03

SocialPay дижитал хэтэвч гадаадад төлбөр тооцоо хийх боломжтой анхны аппликэйшн боллоо

2020-08-03

Өмнөд Солногост дахин нэг монгол иргэн хар тамхи, хүчингийн хэргээр 5 жилийн ял сонслоо

2020-07-20

Францын хамгийн том Готик сүмүүдийн нэг шатжээ

2020-07-20

Иргэдийн шилжилт хөдөлгөөнийг 2020 оны наймдугаар сарын 16-ны өдрөөс зогсооно

2020-07-20

Токиогийн олимпын шинэ хуваарийг танилцуулав

2020-07-20

Египетийн иргэд Элон Маск Пирамидыг харийнхан барьсан гэж жиргэсэнд буруутгав

2020-08-03

Иран улс коронавирусийн улмаас нас барагсдын мэдээллээ нуун дарагдуулж байжээ

2020-08-03

Юм үзээгүй явахад европын орнуудыг их гоё гэж боддог байлаа...

2020-07-31

Жирэмсний дараах хямрал олон хосууд салах шалтгаан болдог

2020-07-30

Харвардын судлаачид компьютерыг гэрлээр удирдах арга олжээ

2020-08-03

Сансарт мэс ажилбар хэрхэн хийх вэ?

2020-08-03

2027 он гэхэд цэвэр усны асуудлыг шийднэ

2020-08-02

Эрдэмтэд квантын компьютерийн тооцооллоор “ЭРВЭЭХЭЙН НӨЛӨӨ” байдаггүй гэдгийг нотоллоо

2020-08-01
5:15

Тэрбумтнууд хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлдэг вэ?

2020-07-31
4:17

Ариун цэвэр сахилтын тухай орон орны сонирхолтой ойлголтууд

2020-07-30
6:24

Эрчүүдийн анхаарлыг гарцаагүй татах эмэгтэй хүний 12 зан чанар

2020-07-29
7:28

Хүний амь нас, эрүүл мэндэд хамгийн аюултай амьтад

2020-07-28

"Huawei" гар утасны борлуулалтаар дэлхийн номер нэг компани боллоо

2020-08-01

Коронавирусын нөлөөгөөр томоохон технологийн компаниудын орлого огцом нэмэгджээ

2020-07-31

Канадын хамгийн чинээлэг 30 гэр бүл илүү татвар төлж эдийн засгаа дэмжинэ

2020-07-30

"Google", "Apple", "Facebook", "Amazon" компаниудыг АНУ-ын Конгресс шалгаж эхэлжээ

2020-07-29

#06 Хасах 18 - Sex Education

2020-07-17

#31 Д.Түвшинбаяр - Байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр

2020-07-16

#05 Хасах 18 - ЭЕШ дуусч, амьдрал эхэллээ

2020-07-10

#30 Ц.Батбилэг - Улс орны эдийн засаг иргэний бүтээмжээс шууд хамааралтай

2020-07-10

Доналд Трамп “Microfsoft” компанид ТикТок-ыг худалдаж авах 45 хоногийн хугацаа өгчээ

2020-08-03

Хакерууд “НАТО”-ын эсрэг хуурамч мэдээллүүд цацав

2020-08-03

Японы агаарын хүчин Хятадын дайралтаас эмээж байна

2020-08-02

АНУ 2021 оны таван сард Афганистанаас цэргээ гаргаж дуусна

2020-07-31

Эрчүүд яагаад гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөнөө мэдээлдэггүй вэ?

2020-07-30

Насанд хүрэгчдийн кино их үзэх нь дур ханах чадварыг сулруулдаг

2020-07-28

Хялбар замыг сонго

2020-07-24

Яагаад хүчингийн хэргийн хохирогчид хэргийг мэдүүлдэггүй вэ?

2020-07-22

Монгол элдэв зураг №62 (65 фото)

2020-07-16

Өмнөдмонгол, Буриад, Туваг өмөөрөх улс нь зөвхөн бид шүү дээ!

2020-07-09

Монголын үзэсгэлэнт охид (70 фото) №164

2020-07-01

Өлөндүү амьдарч, тэнэгдүү байхын нууц

2020-07-01

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Та хэдэн настай вэ?

829 санал өгсөн

51-60
23.28%
41-50
20.99%
31-35
13.27%
25-30
10.01%
36-40
9.41%
21-24
6.63%
13-16
6.15%
65+
5.43%
17-20
4.83%

Өнөө цагт ямар орон дэлхий нийтэд хамгийн их аюул учруулж байна вэ?

1,331

Энэ цагийн дэлхийн хамгийн шилдэг удирдагч таны бодлоор хэн бэ?

2,525

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,726

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

7,162