Ганцаардлын талаарх худал ойлголтууд

Ганцаардлын талаарх худал ойлголтууд

Тийм ээ, ганцаардал тийм ч сайхан зүйл биш. Одоогийн байдлаар энэ өвчин нэлээд тархсан, ялангуяа цартахлын шинжтэй байгаа. Яг одоо ганцаардлын талаар маш их бичиж, ярьж байгаа нь үүнтэй холбоотой байх. Гэхдээ бид зөв зүйлийг хэлж байна уу? Эсвэл цөөн хэдэн домог яриа яваад өрнөсөн үү?

Үнэндээ ганцаардлын талаар хэд хэдэн гол буруу ойлголтууд гарсан гэж сэтгэл зүйчид үздэг.

Тэдгээрийг одоо дурдъя:

1. Бидэн дунд ганцаардлын "тахал" дэлгэрч байгаа нь гарцаагүй.

Энэ талаар баттай нотолгоо байхгүй байна. Үүнийг батлахын тулд ганцаардлын тархалтыг цаг хугацаагаар харьцуулсан нотолгоо хэрэгтэй байна. Энэ нь нас, хүйс, газарзүйн байршил зэрэг харьцуулж болох мэдээлэл байх ёстой. Бидэнд тийм их хэмжээний мэдээлэл байдаггүй. Тэгэхээр энэ үзэл яагаад дэлгэрэх болов? Магадгүй бид ганцаардлыг илүү ихээр хүсэмжлэх болсон юм уу?

2. Ганцаардал үргэлж муу зүйл байдаг.

Тийм ээ, энэ нь түгээмэл тодорхойлолт боловч энэ нь түүнийг хэрхэн тодорхойлохоос хамаарна, яагаад гэвэл энэ нь эерэг туршлага байж болох ойлголтыг үгүйсгэхгүй гэсэн тодорхойлолт байдаг. Түүнчлэн, хэрэв та хүмүүсээс ганцаардал ямар нөлөөтэй болохыг асуувал заримдаа тэд эерэг нөлөөтэй гэж хэлдэг — яагаад тэд ийм хариулт өгч байна вэ?

Ганцаардлыг тодорхойлох эрх хэнд ч байхгүй.

Эцэст нь ганцаардал нь эвгүй зүйл хэдий ч эцэст нь ямар нэг эерэг үр дүнд хүргэдэг амьдралын чухал зүйлсийн нэг билээ. Жишээлбэл, ганцаардлыг мэдрэх нь биднийг ойр дотны хүмүүстэйгээ илүү сайн харьцахыг сануулдаг юм. 

3. Ганцаардал бол настай холбоотой асуудал юм.

Хүмүүс "залуу хүн байж ганцаардлаа" эсвэл "хөгшин юм ганцаардах нь аргагүй" гэж ярьдаг. Гэхдээ энэ нь буруу. Нэгдүгээрт, үүнийг баталсан нэг ч судалгаа байдаггүй. Хоёрдугаарт, ийм үзэл дэлгэрэх болсон нь бид энэ асуудалд ямар бага анхаарал хандуулж байгаа нь ил болно. Насны ач холбогдлыг хэт томоор тэмдэглэх нь бусадтай холбоо тогтоох боломж хомс, нийгмийн гадуурхал, тусгаарлалт гэх мэт бусад олон аюулыг бий болгодог. Ганцаардал бол уйтгар хөгшчүүлд тохиолддог энгийн зүйл биш бөгөөд энэ нь хэдэн наснаас үл хамааран бид бүгдээрээ анхааралтай байх ёстойг сануулсан сэрүүлэг юм.

4. Ганцаардлыг арилгахын тулд бид зүгээр л гадуур их явах хэрэгтэй.

Ийм зүйл хэзээ ч байхгүй. Ганцаардал нь мэдээж бусадтай холбоо тогтоох шаардлагатай байгааг харуулж байгаа зүйл бөгөөд мэдээж хэрэг үүний тулд бид бусадтай илүү их уулзах хэрэгтэй болно.

Гэхдээ шууд гадуур их явлаа гээд шууд ганцаардлыг арилгана гэсэн үг биш юм. Хэрэв та гадуурхагдаж байгаа бол гадагшаа гарах бүрт байдал улам бүр дордох болно.

Хэрэв ганцаардал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай холбоотой бол өөр арга хэрэглэх нь зүйтэй. Нийгмийн харилцаа гэлэг үргэлж сайн зүйл байдаггүй. Харин ч ганцаардаж байгаа үед гадуур их явбал та улам их ганцаардах болно. Эдгээр тохиолдолд хамгийн түрүүнд өөртөө сайн анхаарал тавьж, бусадтай аажмаар, зөөлөн холбоо тогтоох нь чухал бөгөөд ганцхан бусдыг ‘гадуур их гарахыг’ уриалах нь тэнэг үйлдэл. 

5. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл бол ганцаардлын эх сурвалж юм.

Орчин үед хүмүүс олон нийтийн сүлжээнээс болж ганцаардах нь улам нэмэгдсэн гэж ярих болсон. Үнэндээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг янз бүрийн аргаар, янз бүрийн хүмүүстэй хамт ашиглаж болно. Мэдээж хэрэг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь биднийг үнэхээр илүү их ганцаардуулж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд түүнийг хэрхэн ашигладаг вэ гэдгийг олж мэдэх хэрэгтэй. Товчхондоо, хэрэв бид үүнийг нийгмийн сүлжээнээс гадуур харилцаа холбоогоо солих бус өргөжүүлэхэд ашигладаг бол нийгмийн амьдралаа баяжуулж байгаа хэрэг юм. Өөрөөр хэлбэл түүнийг харилцааны хэрэгсэл болгон хэрэглэвэл бид илүү нийтэч болж ганцаардлаас илүү холдох боломжтой.

Эх сурвалж: Psychology Today

1
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Дэлгүүрийн сагс ч бас бодол уншдаг болно

2020-11-25

Дэлхийн анхны нисдэг такси Барселона хотын иргэдэд үйлчилнэ

2020-11-23

Технологийн компаниуд 5G сүлжээг нэвтрүүлэхэд 80 тэрбум ам.доллар зарцуулжээ

2020-11-23

"Twitter" компани дуут мессежийн үйлчилгээг туршиж байна

2020-11-21
7:27

CAAK VIDEO: Ус уух хувьтай хүмүүсийн итгэмээргүй 10 түүх

2020-11-25
5:28

CAAK VIDEO: Эрчүүд яагаад эгчмэд бүсгүйд татагддаг вэ?

2020-11-24
7:31

CAAK VIDEO: Эздийнхээ аминд хүрсэн 15 амьтан

2020-11-23
6:41

CAAK VIDEO: Сүнсэнд даруулах гэж юу вэ?

2020-11-20

Дэлхийн хэмжээний хамгийн том хямдрал энэ 7 хоногт болно

2020-11-25

Цар тахлын үед ААН-үүд хэрхэн ажиллаж байна? Эдийн засаг цаашид хэрхэх вэ?

2020-11-25

Ковидын үед дэлгүүрээр үйлчлүүлэхдээ юуг анхаарах вэ?

2020-11-24

ХААН Банк нийгмийн халамж, хүүхдийн мөнгө авах иргэдэд л үйлчилнэ

2020-11-23

Мэргэжилтнүүд 2021 онд биткойны ханш 100 мянган ам.долларт хүрнэ гэж таамаглажээ

2020-11-25

Элон Маск хөрөнгийн хэмжээгээр Билл Гэйтсийг гүйцэж дэлхийн 2 дахь баян хүн болов

2020-11-24

Элон Маск дэлхийн гурав дахь баян болоход ойр байна

2020-11-20

Дэлхий улс орнууд цартахлын үед хэрхэн эдийн засгаа дэмжиж байгаа вэ?

2020-11-19

#36 Тансаг зэрэглэлийн зах зээл - Dyrberg Kern Mongolia

2020-11-02

#10 Хасах 18 - Лидер сурагч

2020-10-24

#35 Мэргэжлийн тогооч Д.Буян - Хоносон хоолтой нөхөрлөсөн монголчуудыг өвчин л тосож авдаг

2020-10-10

#09 Хасах 18 - Анхны 20 настай тэрбумтан хосууд болно

2020-10-03

Эрдэнэт үйлдвэр халдваргүйжүүлэлт, хамгаалалтын аюулгүйн тусгай бүс байгуулан ажиллаж байна

2020-11-24

Т.Батмөнх: Эрдэнэт үйлдвэр эрчээ алдахгүй ажиллахад оны эцэст шинэ дээд амжилтууд тогтооно

2020-11-19

0-12 насны хүүхэдтэй ээж, аавууд болон цахимаар ажиллах боломжтой ажилтнуудын тоог нэмж, цалинтай чөлөө үргэлжлүүлэн олголоо

2020-11-18

“Эрдэнэт” сувиллын цогцолбор 196 хүнийг тусгаарлалтад хүлээн авч, ажилласан байна

2020-11-17

Канадын оюутан өндгөвч, хөхний хорт хавдрыг устгадаг вирус бүтээжээ

2020-11-25

Их 20: Доогуур орлоготой орнуудын зээлийн эргэн төлөлтийг дахин зургаан сараар сунгалаа

2020-11-25

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Доналд Трамп албан тушаалаа Жо Байденд шилжүүлэх явцыг эхлүүлэхийг даалгав

2020-11-24

Филиппиний Ерөнхийлөгч Родриго Дутерте хахууль авсан албан тушаалтнуудыг буудах зөвшөөрлийг иргэдэд олгожээ

2020-11-24

Харьцангуйн онол: Масс болон энергийн харилцаа

2020-11-24

Наранд хамгийн ойр очсон "SolO" хиймэл дагуул илүү ойртох төлөвлөгөөтэй байна

2020-11-23

Ангараг руу хийх аялал хэр зэрэг эрсдэлтэй вэ?

2020-11-23

Бид харь гаригийн бактерийн үр удам уу?

2020-11-19

ЭМЯ: Өчигдрөөс хойш шинээр 27 тохиолдол илэрлээ

2020-11-25

Коронавирусын эсрэг вакциныг хамрын цацлага хэлбэрээр бүтээхээр хэд хэд компани ажиллаж байна

2020-11-24

ЭМЯ: 32 хүнээс коронавирусын тохиолдол илэрлээ

2020-11-24

ДЭМБ: "Ремдесивир" эмийг коронавирусний эмчилгээнд хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна

2020-11-23

Хэдэн настай хүн хэчнээн цаг унтах ёстой вэ?

2020-11-24

Ганцаардах өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

2020-11-23

"Тэгэж хэлдэггүй л байж" гэсэн байдалд орохгүй байх арга

2020-11-21

Архаг стрессийн үр дагавар болон түүнийг арилгах арга

2020-11-19

“Их-20”-ийн уулзалт ба Трампын “галзуурал”

2020-11-25

АНУ агаарын нээлттэй орон зайн тухай гэрээнээс дангаар гарлаа

2020-11-24

Шинжээчид Хойд Солонгосын шинэ пуужинг Японы систем амдан сөнөөж чадахгүй гэж үзэж байна

2020-11-20

Суданд ОХУ-ын тэнгисийн цэргийн бааз баригдана

2020-11-17

"Articulated Robot" гэж юу вэ?

2020-11-24

Үхлийн зэвсэг: "Алуурчин робот"-ийн аюул таны бодож байснаас ойрхон байна

2020-11-22

Хиймэл оюун долоо хоногийн турш "Reddit"-ийн хэрэглэгчдийг хуурчээ

2020-11-21

Ирээдүйд хиймэл оюун ихэнх ажлын байрыг эзлэхүү?

2020-11-20

CAAК ӨНЦӨГ: Коронавирусын вакцины эргэн тойронд

2020-11-25

ХЭРЭГЛЭГЧ НАРААСАА ХҮЛЦЭЛ ӨЧЬЕ!

2020-11-18

Монгол элдэв зураг №64 (60 фото)

2020-11-17

Хориод хориод дийлэхээ боливол орцтой, хашаатай нь гагнаад байхаас өөр яадаг юм...

2020-11-17

Сэтгүүлч гэдэг бүрэн эрхт "маанаг" гэсэн үг биш...

2020-11-23

Хүүхэд ямар эрх эдлэх ёстой вэ?

2020-11-20

Сул байна, сувс шиг байна, Сумъяабазар аа!

2020-11-19

Хүүхдийг удаан уйлуулж болохгүй

2020-11-18

Хэрэв та АНУ-ын иргэн байсан бол Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хэнд саналаа өгөх вэ?

255

Засаглалын хамгийн төгс хэлбэр таны бодлоор юу вэ?

449

Та хэдэн настай вэ?

1,149

Өнөө цагт ямар орон дэлхий нийтэд хамгийн их аюул учруулж байна вэ?

1,461