50 насандаа харамсахгүйн тулд 30 насандаа…

50 насандаа харамсахгүйн тулд 30 насандаа…

50 насандаа өөрийгөө илүү сайхан мэдрэхийн тулд 30 насандаа хийх зүйлс

1. Таmxинаас гарах.

Нэгэн xэрэглэгч ийнхүү бичиж байна “Хэрэв та нар одоо намайг харах боломжтой байсан бол би өвдөг дээрээ сөгдөн таmxинаас гарах тухай бодох боломж өгөөч гэж хүсэх байсан”. Үнэтэй, таагүй үнэртдэг, эрүүл мэндэд xopтой. Одоо больж болохгүй гэж үү?

2. Эцэг, эх, ах, дүү нартайгаа таатай харилцаатай байх.

Та гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө таагүй xарилцаатай гэж боддог ч бай дотны хүмүүстэйгээ хэл амаа олж сурах xэрэгтэй. Гэр бүлийн холбоо маш чухал юм. Удахгүй та үүнийг жинхэнэ баялаг гэдгийг ойлгох болно.

3. Спортоор хичээллэх.

Аль болох идэвхтэй амьдралын хэв маягтай байх xэрэгтэй. Тэгвэл та 50 насандаа хангалттай идэвхтэй байх болно. Дасгал, хөдөлгөөн хий. Бие мах бодь тань хэвийн, эрүүл байх ёстой.

4. Мөнгөө хэмнэж сур. Бага ч гэсэн үлдээж сур.

Энэ бол уйтгартай, сонирхолгүй зөвлөгөө байж мэднэ. Гэхдээ үүн шиг чухал зүйл гэж үгүй. 30 насанд хүний халаасанд бага ч гэсэн хадгалах боломжтой мөнгө үлддэг. Яг одоо хэмнэж, хадгалж эхэл. Тэгвэл удахгүй та гайгүй хуримтлал бий болгож чадна.

5. Байгаа зүйлдээ хангалуун бай.

Аз жаргал гэдэг үг амжилт, алдар нэрээс илүү утгатай. Гомдоллохоос илүүтэй байгаа зүйлдээ талархаж сур. Тэгвэл та өөрийгөө жинхэнэ аз жаргалтайгаар мэдрэх болно.

6. Амьдралын зорилгоо биелүүлэхийн тулд хойш бүү тавь.

Байшин авмаар байна уу? Ном бичмээр байна уу? Боловсролоо ахиулмаар байна уу? Карьераа өөрчлөмөөр байна уу? Бизнес эхлүүлмээр байна уу? Тийм бол өнөөдөр эхэл. Хэзээ нэгэн өдөр хийнэ хэмээн бүү хойш тавь.

7. Нойроо ав. Хангалттай yнт.

Нэг цагт yнтаж, нэг цагт бос. Нойргүйдлээс сал.

8. Шүдэндээ анхаарал хандуул.

Нас ахих тусам шүдний асуудал нэмэгддэг. Харин шүдний эмчилгээ илүү цаг, мөнгө шаардах болно. Тиймээс эмчилгээг хойш тавих xэрэггүй.

9. Эд зүйл биш дурсамж цуглуул.

Та бол таны амьдралын туршлага. 50 насандаа гэнэт сэрээд та дурсамж биш эд зүйл цуглуулсандаа харамсах болно. Дурсамжийг хаяж болохгүй. Тэд хэзээ ч үнэ цэнэгүй болохгүй.

10. Өгч сур. Сайн үйлс хий.

Бусдад аз жаргал авчирдаг зүйлийг хий. Гэхдээ үүнийг хийхдээ сэтгэлээсээ хий. Харин хариу үйлдэл бүү хүлээ. Тэгвэл таны зүрх хайраар дүүрэх болно.

11. Сониучхан бай.

Өдөр бүр таныг айлгадаг ямарваа нэгэн зүйл хий. Гэрээсээ гарч, ямар нэгэн галзyy зүйл хий. Жинхэнэ адал явалтай oрооцолд. Олон зураг дар, дотны хэн нэгнээ хамт авч яв. Эдгээр дурсамжууд таныг хөгшин болсон хойно дулаацуулах болно.

12. Муу зүйл идэхээ боль.

Амьдралынхаа туршид та хэдэн ч төгрөг цуглуулж болно, үрж болно. Гэхдээ эрүүл мэндийг худалдан авч болохгүй. Тиймээс түргэн хоол, apxи болон бусад дэмий зүйлсээс татгалзах xэрэгтэй.

13. Жилд ядахдаа 10 ном унш.

Таны тархи тогтмол хөгжиж байх ёстой. Тиймээс зурагт, фэйсбүк, сошл, тоглоом зэрэг үр ашиггүй зүйлсд мөнгө үрэхээ больж, сайн ном унш.

14. Аял. Аль болох их.

Аялал биднийг өөрчлөдөг. Тэд маш олон асуултад хариулт өгдөг. Тэд бидэнд урам өгдөг. Тэд бидний айдсыг үгүй хийдэг. Аялал бол өөрийгөө амьд гэдгийг мэдрэх боломжийг өгдөг зүйл.

15.Бясалгаж сур.

Бясалгал таны цагнаас маш багийг үрэх хэдий ч амьдралд тань гайхалтай өөрчлөлтийг авчрах болно. Үүнийг баталдаг маш олон судалгаа байдаг.

16. Өөрийнхөөрөө бай.

Хэн нэгэнтэй өөрийгөө бүү харьцуул. Та 50 нас хүрэхэд та хэн нэгэнд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх бол гэдэг нь тийм ч чухал зүйл биш байх болно. Өөрийнхөө замыг эхэл. xүчтэй бол.

17. Өдрийн тэмдэглэл хөтлө.

Та өөрийнхөө хамгийн нандин дурсамжуудаг мартах болно. Тиймээс тэмдэглэл хий. Мөн зурагнуудаа хадгал.

18. Найзууддаа анхаарал тавь.

Таныг өөрийгөө илүү сайхан мэдрэхэд тус болдог хүмүүстэй ойр бай. Тэдэндтэй хамт инээлд. Тэнэг зүйл хийж, амьдралаас тaaшаал ав.

Эх сурвалж:  Ухаарал групп

10
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Гадаадын иргэдийг АНУ-д нэвтрэхийг хязгаарлах тухай зарлигийг цуцлав

2021-02-26

"Facebook", "Google"-ийн эсрэг Австралийн шинэ хуулийн эргэн тойронд

2021-02-26

Хятад улс ядуурлыг ялснаа өнөөдөр албан ёсоор тунхаглав

2021-02-25

Канадын парламент Уйгаруудыг хоморголон устгаж байна гэж үзжээ

2021-02-23
25:20

"Ярилцах Цаг"-т СЭЗИС-ийн ТУЗ-ийн дарга Р.Амаржаргал

2021-02-24
44:28

"Өрөг ярилцлага"-д УИХ-ын гишүүн Ж.Ганбаатар

2021-02-23
8:06

Цахим Эмч: Үл зохицох идээ ундаа

2021-02-19
1:04

"Улаанбал"-д АН-ын бодлогын хорооны гишүүн Ц.Баатархүү

2021-02-03

Төрийн Банк зээлийн хүүгээ дахин буурууллаа

2021-02-26

"ЦАЛИНТАЙ ОЮУТАН" ХӨТӨЛБӨРТ УРЬЖ БАЙНА!

2021-02-25

Контактлесс картаар зайнаас төлбөр тооцоогоо хийж эрсдэлээс хамгаалаарай

2021-02-25

Шинэ эгэл: Санхүүгээ удирдах 5 зөвлөмж

2021-02-23

Иргэн Х.Баттулгын эргэн дэвших эрх тойрсон маргаан

2021-02-27

Ч.Хүрэлбаатар: Х.Баттулгаа Үндсэн хууль хэрэгжээд эхэлсэн учраас гоншигноод нэмэргүй

2021-02-26

МҮОХ-ны Ерөнхийлөгч Н.Түвшинбаяр Ерөнхий сайдын зөвлөхөөр ажиллана

2021-02-25

The Economist: Монголын ардчилал алдаатай

2021-02-25

Койн үнийн савалгаа ихтэй байдаг ба оруулсан хөрөнгөө алдах өндөр эрсдэлтэй

2021-02-26

Блокчэйн технологиор 470 гаруй тэрбум төгрөгийн арилжаа хийгджээ

2021-02-25

“Ард койны өсөлт хөөсрөлт үү, бодит уу”

2021-02-24

НӨАТ-ын азтан өнөөдөр тодорно

2021-02-21

Австралийн дархан цаазат газрыг сүйтгэсэн Рио Тинто-Оюу толгойн хэрэг юу болов оо?

2021-02-17

Г.Тэмүүлэн: Оюу толгойн үр өгөөжийн 53 хувь бол хэзээ ч, аль ч Засгийн газрын үед, гэрээг ямар ч байдлаар шинэчлэн хийсэн хатуу баримтлах зарчим

2021-02-16

"Тавантолгой түлш" ХК-ийн Дундын бүсийн нөөцийг нэмэгдүүлнэ

2021-02-15

П.Очирбат: Оюу толгойн гэрээнд өөрчлөх зүйл цөөнгүй бий. Гэхдээ цуцалж болохгүй

2021-02-09

Хөл хорионы үеийн төгсөгчдийн хөөрхийлөлтэй ирээдүй

2021-02-26

ЭЕШ-ын бүртгэл орон даяар эхэллээ

2021-02-25

Элсэлтийн Ерөнхий шалтгалтын бүртгэл маргаашаас эхэлнэ

2021-02-24

​Хуулиа дагая, хүүхдээ хүмүүжүүлье

2021-02-24

Ажлын байрыг дэмжих зээл олгох ажил эхэллээ

2021-02-27

Зээлийн хүүг гурван хувь болгох нь тодорхойгүй байна

2021-02-22

Ипотекийн зургаан хувийн зээлийн хөтөлбөрийг хоёр их наяд төгрөгөөр санхүүжүүлнэ

2021-02-19

Төгрөгийн хадгаламж 2.8 их наяд, валютынх 1 их наядаар өссөн байна

2021-02-17

Жинхэнэ хүн л уйддаггүй, хуурамч хүн уйдах тавилантай

2021-02-27

Хүүхдийн тураал юунаас болдог вэ, ямар арга хэмжээ авах вэ?

2021-02-27

Г.Жамьян - Корона хумигдсан уу, хулжсан уу?!

2021-02-26

Хүүхэд хэдийд өөртөө итгэлгүй болдог вэ?

2021-02-26

Хүүк минь яана даа... (Улс төрийн аналитик нийтлэл)

2021-02-25

“Хаяж” болохгүй халдвар хамгааллын дэглэм

2021-02-25

Үйлдвэрийг шилжүүлсэн ч орчны бохирдлыг бууруулж чадахгүй

2021-02-24

“Чанга гар”-ыг нэг жил үзүүллээ, сайхан байна уу?

2021-02-23

ЭМЯ: 35 тохиолдол бүртгэгдсэний 7 нь "Нэг хаалга-Нэг шинжилгээ"-гээр илэрсэн

2021-02-27

Эрхтэн шилжүүлэн суулгах хагалгаанд орсон, дархлаа дарангуйлах эм хэрэглэж байгаа өвчтөн Коронавирусийн вакцин хийлгэж болох уу?

2021-02-27

ЭМЯ: 30 хүнээс халдвар илэрч, батлагдсан тохиолдол 2831 боллоо

2021-02-26

ЭМЯ: 46 тохиолдол бүртгэгдэж, нийт халдварын тоо 2801 боллоо

2021-02-25

Хүлээлгийн Өрөө Подкаст: Ганц бие аавыг ямар амьдрал угтдаг вэ?

2021-02-22

Идэрээгийн подкаст: Сэтгэл заслын эмч Энхтүвшин

2021-01-31

ПОДКАСТ: Мандуул подкастын зочин торлог шилэнцрийн мэс засалч АУ-ны магистр Д.Довчинжамц

2021-01-23

ПОДКАСТ: IdeaPlus Podcast-ийн зочин Mongolia Talent Network-ийн захирал Ж. Номин

2021-01-10

Улаанбаатарт 10-12 градус хүйтэн + Аймгуудын цаг агаар

2021-02-27

Автомашинаа өгсүүр замд хүч алдуулж, зогсоож чадалгүй амиа алджээ

2021-02-26

Үүрэг хүлээсэн цэргүүд эрүүл мэнд, амь насаараа хохирсоор байгааг хэзээ, хэрхэн таслан зогсоох вэ​?

2021-02-26

Байцаалт авсан цагдаагийн алба хаагчдыг шалгаж эхэлжээ

2021-02-26

CAAK ӨНЦӨГ: Технологийн хэт хөгжил биднийг юунд хүргэх вэ?

2021-02-24

Өнөөдөр олон улсын эх хэлний өдөр тохиож байна

2021-02-21

CAAK ӨНЦӨГ: Мөнгө угаах гэмт хэрэг гэж юу вэ?

2021-02-17

CAAK ӨНЦӨГ: Дэлхийн орнууд Цагаан сарын баяраа хэрхэн тэмдэглэдэг вэ?

2021-02-10

Хэрэв та АНУ-ын иргэн байсан бол Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хэнд саналаа өгөх вэ?

331

Засаглалын хамгийн төгс хэлбэр таны бодлоор юу вэ?

502

Та хэдэн настай вэ?

1,245

Өнөө цагт ямар орон дэлхий нийтэд хамгийн их аюул учруулж байна вэ?

1,535