Элэг цөсөө энгийн аргаар угаах нь...

Элэг цөсөө энгийн аргаар угаах нь...

Амралтын өдрүүдээр амрангаа элэг цөсөө нэг сайхан цэвэрлээд авахад нэг хэсэгтээ л давгүй. Цөсөө угаахаас өмнө 10-14 хоног бүдүүн гэдсээ цэвэрлэх зорилгоор мах болон хүнд хоолыг хорих учиртай тул мах, гурилан бүтээгдэхүүн, чихэрлэг хүнс, шарсан хайрсан хоолыг тодорхой хэмжээгээр багасгах нь зүйтэй. 

Угаалт хийх өдрөө аль болох бага ивдэл илүү үр дүнтэй байна. 

Бэлтгэх зүйлс:

1. Магнизм (магнийн сульфат) 50 гр-ын 2 уут.

2. Grapefruit 2-3 ширхэг.

3. Лемон 4 ширхэг.

4. Органик оливын тос 200 мл

Хийх дараалал:

Эхлээд 800 мл усанд бүтэн хагас магнизмаа хийж уусгана. Үүнийгээ 4 хувааж уух юм. Энэ нь ойролцоогоор 70-75 гр магнизм болно гэсэн үг.

Эхний 200 мл уусмалаа 18 цагт уух ёстой.

2 дахь порцоо 2 цагийн дараа буюу 20 цагт ууна.

3 дахь нь маргааш өглөөний 6 цагт

4 дэх нь дахин 2 цагийн дараа буюу өглөөний 8 цагт уух юм.

Эхний 2 порц магнизмаа уугаад (18, 20 цагуудад) 2 дахь магнизмаа ууснаас хойш 2 цагийн буюу 22 цагт нөгөө жимс болон оливын тосоо хольж 500 мл холимог хийгээд ууна.

Уг холимогын харьцаа нь:

Grapefruit шүүс 200 мл

Лемон 100 мл

Оливын тос 200 мл

Grapefruit нь том болохоор бараг л нэг ширхэгээс 200 гаран шүүс гарна. Харин лемон 2 бас хагасыг шахаж байж 100 мл шүүс гарах байх. Шүүснүүдээ хэмжүүртэй саванд хийгээд 300 мл болмогц нь нэмж тос хийгээд 500 болгож дүүргэнэ. 

За тэгээд 18 бас 20 цагт магнизм уучихаад 22 цагт нөгөө шинэхэн бэлдсэн холимгоо ууна. Эхний порц магнизмаа уусны дараа цаг орчим болоод үйлчилж эхэлнэ. Амтны хувьд тийм ч муухай биш. 

Харин жимсний шүүс тосны холимог бол дажгүй амттай учир уухад түвэг учрахгүй. Харин дотор жаахан эвгүйрч магадгүй. Гэсэн ч удахгүй зүгээр болно. 

Миний хувьд шөнийн 00 цаг өнгөрч унтаад 02 цагийн үед сэрлээ. Гүйлгэх гэсэнгүй. Харин ам их хатсан байлаа. Жаахан усанд амтагдах төдий хималайн давс хийж уугаад унтсан. Өглөө 06 цагт 3 дахь порц магнизм уусны дараа нилээд их хэмжээний том жижиг бөөрөнхийдүү хэлбэртэй зүйлүүд гарав. Шаргал ногоондуу өнгөтэй байсан. Миний бодлоор энэ нь ердөө нарийн болон бүдүүн гэдсэнд байсан шаар байсан байх. Дараа нь хэд хэдэн удаа нэлээд хүчтэй гүйлгэсэн боловч голдуу усархаг юм л гарсан.

Цэвэрлэгээ дуусгаад 12 цагийн үед бага сага байцааны салат, бас будааны шүүс давсгүй бага зэрэг уулаа. Мэдээж шингэнээ нэлээд алдсан тул жин хэдэн килограммаар багасаж. Энэ нь нөгөө талаараа бид бүдүүн, нарийн гэдсэндээ овоо л ачаа тээж явдагийн баталгаа. Нэлээд хэд хоногийн хоол сойлт хийсэн мэт сэтгэгдэл төрж байна. Бие сайхан хөнгөрөөд...

Магнизм нь булчингуудыг суллаж өгдөг. Эхэлж 2 удаа ууснаараа хангалттай хэмжээнд суларснаар гол цөс хөөх тос шүүсний холимог гол ажлаа хийх үед цөсний суваг хангалттай нээгдэж өгдөг. Цөсний суваг 20 мм хүртэл өргөсөх чадвартай.

Нэг чухал санаж байх зүйл бол угаалт хийх өдрөөсөө 7-8 хоногийн өмнөөс өдөрт ойролцоогоор 1 литр орчим алимны шүүс ууж эхэлсэн. Энэ нь хүн хэрвээ цөсөндөө чулуутай байгаа тохиолдолд чулууг зөөлрүүлж уяраах зорилготой гол чухал элемент юм. 

Тосны холимог уухад цөс ялгаралт нэмэгдэж цөсний хүүдий агшсанаар хуучирч элс чулуу үүссэн цөс шахагдан гарах учиртай.  

Дараагийнхыг сарын дараа хийх санаатай байгаа. Дорно дахины анагаах ухаанд зааснаар бүдүүн гэдэс бол цэврийг бохироос ялгах систем. Гэхдээ энэ нь дан ганц идсэн зүйлсээр хязгаарлагддаггүй, ухаан бодол эрүүл саруул байх нь олгойн эрүүл цэвэр байдлаас хамаардаг гэж үздэг. Элэг болон цөсний үүргийг бүгд л мэдэх байх.

Харин дорнын анагаахад бол элэг цөс нь хүний шийдвэр гаргах, төлөвлөх, гаргасан шийдвэрээ хэрэгжүүлж ажил болгох чадварын гол суурь эрхтэн гэж үздэг. Энэ нь хэрвээ хэн нэг нь мундаг сайн төлөвлөгөө гаргадаг боловч түүнийгээ хэрэгжүүлэх талдаа тааруухан бол элэг цөсөндөө асуудалтай гэсэн үг. 

Бас өглөө 5-7 цагийн хооронд хүндээр бие засаж сурвал тэр өдөртөө л ухаан санаа цэлмэг, элдэв сөрөг бодол багатай байх үндэс суурь болдог. Ингээд та нар минь бололцоо цаг гарахаараа өөрт тохирсон аргаараа биеэ цэвэрлэхийг хичээгээрэй. 

Уламжлалт Анагаах ухааны эмч Намхайдоржийн Цогтмандах

1
таалагдаж байна

4
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Олон нийтийг хүссэнээрээ удирдах аргууд

2021-06-16

Цөвийн цагт амьтны үйл доройтсоноор халдварт нянгийн өвчин ихэд дэлгэрэх бөгөөд тэр цагт өөрийгөө болон бусдыг хамгаалж сэргийлэх нь чухал

2021-06-16

Хөгширсөн хойноо харамсаж болох үйлдлүүд

2021-06-16

Гуравхан сая хүнтэй ч 1.4 тэрбум хүнтэй Хятад гүрний халдварын хэмжээнд мөдхөн гүйцэх нь...

2021-06-16

"Zolo Show" подкаст - Ц. Баяр (TUUH.MN)

2021-06-14

Маркетинг Подкаст - МИШЭЭЛ СИТИ төслийн ахлах, Бизнес хөгжлийн захирал Ц. Будхүү

2021-06-11

"The mentor with Gankhuyag" подкаст: Монгол Улсын Соёлын элч, зураач С.Заяасайхан

2021-06-07

СЭХЭЭТЭН ПОДКАСТ - Т.Алдарсайхан: Боломж, Хот төлөвлөлт, Үл хөдлөх хөрөнгө

2021-06-03

Худалдаа үйлчилгээний байгууллагуудаар вакцин хийлгээгүй хүүхэд, өндөр настан, жирэмсэн эхчүүдийг явахгүй байхыг хүсэж байна

2021-06-16

ЭМЯ: Коронавирусийн 2395 тохиолдол бүртгэгдэж, есөн хүн нас барлаа

2021-06-16

​Ж.Сүхбаатар: Коронавирусийн үед уух Арбидол гэх эмийн үнэ тав дахин өссөн байна

2021-06-15

Б.УУГАНБАЯР: Амьжиргааны түвшин дээгүүр орлоготой иргэдийг эмчилгээний зардлаа өөрсдөө гаргах чиглэл өгч байна

2021-06-15

Олон "болохгүй"-н дунд өссөн хүүхэд амжилтанд хэзээ ч хүрэхгүй

2021-06-10

ЯАГААД хүүхдийг хэвтээгээр хөхүүлж болохгүй вэ?

2021-06-03

Хятад улс нэг өрх гурван хүүхэдтэй байхыг зөвшөөрчээ

2021-06-02

Хүүхдэдээ сайхан болон муухай сэтгэлийг хэрхэн тайлбарлах вэ?

2021-05-31

УИХ-ын гишүүн Ш.АДЬШАА: Машины дугуй хагарч, замын хашлага мөргөсөн нь үнэн

2021-06-16

Нислэгийн шинэ чиглэл нээнэ

2021-06-16

Манлай баатар Ж.Дамдинсүрэнгийн мэндэлсний 150 жилийн ойг тэмдэглэнэ

2021-06-16

"Болор цом-38" яруу найргийн наадам тодорхойгүй хугацаагаар хойшлогдлоо

2021-06-16

Допингийн асуудалд холбогдсон Э.Оюунболдын гомдлыг АТГ-аас хаажээ

2021-06-15

МҮБХ: Н.Батсуурь, Э.Оюунболд, Р.Пүрэвдагва, Б.Бат-Орших, Д.Цэрэнтогтох нарыг 100 жилийн ойн баяр наадамд барилдах санаа, зорилго агуулахгүй байхыг уриалъя

2021-06-15

Допинг илэрсэн бөхийн барилдах эрхийг дөрвөн жил хүртэлх хугацаагаар хасна

2021-06-15

МҮБХ: 40 бөхөөс допингийн шинжилгээ авахыг хүсжээ

2021-06-14

Шашин төрийг хослон баригч Наран гэрэлт Богд хааны сүүлчийн хатан Наваанлувсангийн Гэнэнпил

2021-06-16

Гольф хэмээх солиотой бизнес

2021-06-14

Д.Баярхүү: Ард түмэндээ дахиад гомдоорой!

2021-06-10

Судлаач Ганаа: Улс хийгээд Үндэсний сүйрлийн тухай...

2021-06-09

Гутранги байж, шинэ зүйл сурахаас зайлсхийснээр тархи аажим зэвэрдэг

2021-06-16

Хэвтүүлэн эмчлэх тусламж, үйлчилгээний зардлыг ЭМД-ын сангаас санхүүжүүлнэ

2021-06-16

Григорийн тооллоор хавар дуусаагүй байна...

2021-06-15

Зуны улиралд ходоодны галын илчид тохируулан шингэхэд хялбар хоол унд хэрэглэх хэрэгтэй

2021-06-15
4:35

Нэн ховор эмийн ургамлуудыг биотехнологийн аргаар өсгөж байсан боловч цар тахлын улмаас төслийн санхүүжилтийг зогсоожээ

2021-06-14

АН-аас нэр дэвшигч энэ сонгуульд ТҮҮХЭН ДООД санал авсан нь бид бүгдэд амаргүй байна

2021-06-11
29:04

Эрх баригчид vs Сэтгүүлчид

2021-06-10

Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн санал хураалтын дүн

2021-06-09

Израиль Газын зурваст агаараас цохилт үзүүллээ

2021-06-16

Жо Байдены гадаад бодлогын ололт В.Путинд ач холбогдолгүй

2021-06-16

Илон Маскын хэлсэн үг биткойны үнэ ханшийг өсгөв

2021-06-15

Энэтхэгт 11 настай хүү аймшигт хэрэг хийжээ

2021-06-14

О.Чулуунбилэг: Монголчууд аа, Венесуэлийн хомсдолын коммунизмд тавтай морил л гэж хэлье

2021-06-16

Монгол Улс ирэх сарын 1-нээс жуулчдыг тусгаарлахгүйгээр аялуулна

2021-06-15

Үнэнийг нуусан сонгуулийн дараа үнийн өсөлтөөр “бэлэг” барих нь

2021-06-14

НДШ-ийг 2 хувиар бууруулах тухай хуулийн төслийг эцэслэн баталлаа

2021-06-11

ХААН Банк сан нийгэмд гэрэл түгээсээр 14 дэх жилтэйгээ золголоо

2021-06-16

ХААН Банкны Юнионпэй картаараа худалдан авалт хийж, 250 мянга хүртэлх төгрөгийн урамшуулал аваарай

2021-06-15

SocialPay үнэнч хэрэглэгчдэдээ зориулан “SocialPay Loves Coffee” урамшууллын аяныг эхлүүллээ

2021-06-14

7-17 насны хүүхэд залууст зориулсан Junior багц бүтээгдэхүүн: Санхүүгийн аялал үргэлжилсээр

2021-06-14

Газрын тосны экспорт 239 хувиар нэмэгдэв

2021-06-07

А.Б.Миллер: Хийн хоолойн салбарт ажиллах Монголын мэргэжилтнүүдийг бэлтгэх боломжтой

2021-06-03

125 га-д техникийн болон биологийн нөхөн сэргээлт хийхээр төлөвлөжээ

2021-06-02

Өмнөговь болон Дорноговь аймагт уул уурхайн үйл ажиллагаа эрхэлж буй ААН-үүд ажилтнуудынхаа ээлжийг хэрхэн солих вэ?

2021-05-22

ЭЕШ-д 800 оноо авсан сурагчдад тэтгэлэг олгоно

2021-06-16

Хүүхдийн сурлага, хүмүүжлийн ажилд жигд анхаарах цаг болжээ

2021-06-16

Монгол-Германы хамтарсан их сургуулийн дотуур байрны барилгын явц 80 хувьтай байна

2021-06-15

Бүгд найрамдах Польш Улсад бакалавр, магистрын хөтөлбөрт суралцуулах сонгон шалгаруулалт зарлагдлаа

2021-06-15

CAAK ӨНЦӨГ: Сэтгэл гутрал хэмээх бидний чимээгүй дайсан

2021-05-19

CAAK ӨНЦӨГ: Орос болон барууны орнуудын вакцины ялгаа юу вэ?

2021-05-12

CAAK ӨНЦӨГ: Ардчилал үнэхээр хамгийн сайн засаглалын хэлбэр мөн үү?

2021-05-05

CAAK ӨНЦӨГ: Вакцины дайнд ОХУ, Хятад хоёр ялалт байгууллаа

2021-04-28

АН-ын нэрийг дуудлагаар худалдчих

2021-06-16

Буцах сайд нарын сураг

2021-06-16

Д.Ганбат: Ардчилсан улс гэдэг нэр төдий үлдлээ

2021-06-15

Б.Баяраа: Үндсэн хуулийн Цэцийн сая гаргасан шийдвэр Ерөнхий сайд асан М.Энхсайхан, С.Баяр нарт шууд хамааралтай

2021-06-15

МАН-ыг тараах Ерөнхийлөгчийн захирамжийн тухай та ямар үзэл бодолтой байна вэ?

742

Коронавирусийн вакцинуудаас та алийг нь үр дүнтэй гэж бодож байна вэ?

1,545

Хэрэв та АНУ-ын иргэн байсан бол Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хэнд саналаа өгөх вэ?

380

Засаглалын хамгийн төгс хэлбэр таны бодлоор юу вэ?

564