АНУ-д амьдардаг Монгол эмч коронавирусээс сэргийлэх зөвлөгөө өгчээ!

АНУ-д амьдардаг Монгол эмч коронавирусээс сэргийлэх зөвлөгөө өгчээ!

Монголд КОВИД-19-ийн тохиолдол илэрсэн учир хэд хэдэн зүйлийг анхааруулах нь зөв гэж бодлоо. Залуучууд анзааргагүй байдлаасаа үүдэж,  энгийн зүйлд алдаа гаргах магадлалтай. Хүүхэд, хөгшдөө анхаарч халамжилж,  дархлааг нь дэмжээрэй.

1. Хүн хоорондын зайг сайн барь. Тэр нь 1.5-2 метр байх хэрэгтэй. Олон хүн цугларсан газраар явахгүй байхыг хичээгээрэй. 

2. Гарын ариун цэврийг сахих нь хамгийн чухал сэргийлэлт гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гараа 2 цаг тутамд савандаж, сайтар хөөсрүүлэн угаа.  Аливаа гадны биетэд хүрсэн бол тэр даруй гараа угааж,  үгүй бол ариутгах нь чухал.

3. Доорх тохиолдлуудад гартаа бээлий өмсөх, эсвэл салфеткаар жийрэглэж хүрээрэй.

  • Лифтний товчлуур болон хаалганы бариулд хүрэхдээ
  • Дэлгүүрээс бараа бүтээгдэхүүн авахдаа
  • Таксины суудал, бариулд хүрэх үед.

 

4. Дэлгүүрээс авсан бүтээгдэхүүний гадаргууг савантай, халуун усаар арчиж цэвэрлээд хөргөгчиндөө хийгээрэй.

5. Гадуур өмсөж явсан хувцас, гутал малгай зэргийг аль болох үүдний хэсэгт үлдээж бусад хувцастайгаа холихгүй байхыг хичээгээрэй.  Ялангуяа гутлаа тусад нь гялгар уутанд хийж тавьбал бүр сайн.

6. Зүүж явсан нүдний шил, гар утас, машины түлхүүр зэргийг орж ирээд спиртийн уусмалаар арчиж цэвэрлэж  тавиур дээр тавьж заншаарай.

7. Гадагш гарсан л бол гэртээ орсон даруйдаа хүүхдүүдээ тэврэх, үнсэх зэргээс зайлсхийгээрэй. Мөн үсээр вирус дамжих магадлал өндөр учир гаднаас орж ирүүт шууд усанд орох. 

8.  Цагаан хэрэгсэл, дэрний уутыг 7 хоног бүр угаах хэрэгтэй. Америк болон олон оронд хийсэн судалгаагаар гутлын ул, үс, арьс, гар, хамрын хөндийд вирусын үржил хамгийн их олдсон. 

9. Халуун хоол, цай, ясны шөл, аарц, чацаргана, лемонтой усыг сайн уугаарай. Мөн хоол цайгаа аль болох халуунаар нь идээрэй. 

10. Гаднаас орж ирүүт хамрын хөндийг бүлээн усаар угааж, хоолойгоо содтой эсвэл жамц давстай усаар зайлж хэвшээрэй.

11. Жолооч бүр машины бариул, хаалга, шалавчийг 65 хувиас дээш агууламжтай спиртээр арчих эсвэл шүршиж ариутгаарай.

12. Маскийг 2 цагаас илүү зүүхгүй, олон хүнтэй газраар явсан бол шууд солих хэрэгтэй. Бас 65 хувийн спиртээр гадна дотногүй шүршээд 5-10 минутын дараа дахин нэг удаа зүүж болно.

 

Маскаа сайн зүүгээд, гараа сайн ариутгаад дээрх санамжийг өдөр тутамдаа дадал болгоод дор бүрнээ хичээгээрэй. Ингэж байж л бид дотны хүмүүсээ хамгаалж, өвчнөөс сэргийлж чадна шүү!

 
 
 
 
 
 

 

Ж.Золзаяа

312
таалагдаж байна

20
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

БШУЯ: ХААИС-ийн оюутнууд АНУ-ын Флоридагийн их сургуульд суралцах боломжтой боллоо

2021-05-07

Сурагчдын амралтыг 5 сарын 15-аас эхлүүлж, улсын болон анги дэвших шалгалтыг цуцаллаа

2021-05-06

Шинэ үг цээжлэх төдийд ч биш, аливааг сурч эзэмшихэд сэтгэл хөдлөл гол үүрэгтэй

2021-05-05

"МУИС-ийн захирал Б.Очирхуяг багш нарынхаа эрхийг зөрчиж байна" гэв

2021-04-28

Ажил, орлогогүй иргэд хатуу хөл хорионы үед зээлээс зээлийн хооронд аргацааж байна

2021-05-04

Хүчит шонхор зах 05:00 цаг: Мах дууссан

2021-05-03

Хүнсний зах, худалдааны төвүүдэд монгол сонгино 4500-5000, орос сонгино 2500-4000 төгрөгийн үнэтэй байна

2021-05-03

С.Одонтуяа: Татварын өргүй байх гэдэг шалгуурт компаниуд бүдрээд тендер гацаад байна

2021-05-03

Ө.Гантөр: Ажлын байрыг дэмжих зээлийн 1.1 их наяд төгрөгийн хүсэлт ирсэн байна

2021-05-07

Ө.Гантөр: Ажлын байрыг дэмжих зээлийн 1.1 их наяд төгрөгийн хүсэлт ирсэн байна

2021-05-05

Бизнесмэнүүд “Дэлхийн түвшний менежер” сургалтаас олж авсан туршлагаасаа хуваалцлаа

2021-05-05

Дэлхий дээр нэг ч мод байхгүй бол юу болох вэ?

2021-05-05

Элэг цөсөө энгийн аргаар угаах нь...

2021-05-07

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж буй Д,Ц амин дэмийн тунг ХЭТРҮҮЛЖ БОЛОХГҮЙ

2021-05-06

Эмч, сувилагч, холбогдох мэргэжилтнүүдийн ажлыг гүйцэтгэлээр нь үнэлж эхэлжээ

2021-05-05

Тулай өвчний үед бөөрөнд чулуу үүсдэг

2021-05-05

CAAK ӨНЦӨГ: Ардчилал үнэхээр хамгийн сайн засаглалын хэлбэр мөн үү?

2021-05-05

CAAK ӨНЦӨГ: Вакцины дайнд ОХУ, Хятад хоёр ялалт байгууллаа

2021-04-28

CAAK ӨНЦӨГ: Зөвхөн цэргийн хүчээр төрийн эргэлт хийх гэсэн оролдлого яагаад дандаа бүтэлгүйтдэг вэ?

2021-04-21

CAAK ӨНЦӨГ: Хамгийн үр дүнтэй вакцин бол мөнгө

2021-04-14

ЭМЯ: Коронавирусийн 737 тохиолдол бүртгэгдэж, 11 хүн нас барлаа

2021-05-07

ЭМЯ: 940 хүнээс халдвар илэрч, 12 хүн нас барлаа

2021-05-06

Вакцины 2 дахь тундаа хамрагдаад 14 хоносон иргэдийг хот хооронд зорчихыг хориглохгүй

2021-05-06

ЭМЯ: 1128 тохиолдол бүртгэгдэж, дөрвөн хүн нас барлаа

2021-05-05

Ц.Туваан: Нэг намын ДАРАНГУЙЛЛЫГ үгүй болгохын төлөө өлсгөлөн зарласан

2021-05-07

С.Эрдэнэ: Бие даагч гишүүн улс төрийн намын дотоод үйл ажиллагаанд оролцож, хутгалдаад орилоод байж болох уу?

2021-05-07

Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ БНХАУ-д айлчлахаар төлөвлөжээ

2021-05-07

АНУ-ын сенаторуудын Монголын ардчилалд сэтгэл зовниж бичсэн захидал

2021-05-07

“Рио Тинто”-д “зам”, өөрсөддөө занга тавьсан сөрөг нэхэмжлэл

2021-05-04

“Дубай-2” үргэлжлэх юм биш биз?

2021-04-29

ЗГХЭГ-ын дэд дарга Б.Солонгоо: “Рио тинто”-той ойлголцоход мэдээллийн тэнцвэргүй байдал маш том асуудал болж байна

2021-04-27

Ц.Туваан: "Рио Тинто"-гийн хаяж өгсөн жижигхэн ясанд хууртаж, луйврын гэрээ байгуулсныг захын хүн ойлгож байгаа

2021-04-19

Давс нь биед хий, цус, бадган сальс хуйларч бөөгнөрөхөөс сэргийлдэг тул заавал хэрэглэх хэрэгтэй

2021-05-07

Таны зугтах ёстой 7 төрлийн хүн

2021-05-06

Хүнийхээ ёс суртахууныг ариусгаж бид хөгжил дэвшлийн замд орно

2021-05-05

Ширхэг чулуу ч эх орны өмч...

2021-05-02

"AMARAA's Weekly show" Хөл хорионы дугаар

2021-05-05

Мандуул ПОДКАСТ: Биткойнд итгэж болох уу?

2021-03-12

Хүлээлгийн Өрөө Подкаст: Ганц бие аавыг ямар амьдрал угтдаг вэ?

2021-02-22

Идэрээгийн подкаст: Сэтгэл заслын эмч Энхтүвшин

2021-01-31

УИХ-ын дарга Г.Занданшатар, Ерөнхийлөгч Х.Баттулга нар өлсгөлөн зарлаж буй гишүүдтэй уулзав

2021-05-07
31:46

Төмөр хөшиг, Берлиний агаарын гүүр

2021-05-06
4:26

Хатуу хөл хорио нь Монгол дахь ядуурлын түвшинг нэмэгдүүлж байна

2021-05-04
4:28

Иргэдэд ковидийн вакцин хийлгэх хэрэгцээ, сонирхол маш их байна

2021-05-03

Баабар: Нийгмийг гамшиг руу уриалан дуудаж болох уу?

2021-05-07

Хүнсний талоноор барьцаалсан “хориг” буюу хүний эрхийн мэдрэмж

2021-05-07

Монгол хүн гэж хэн бэ?

2021-05-06

Хандлагаа өөрчилье: Тархины саатай гэдэг нь оюуны бэрхшээлтэй гэсэн үг огтхон ч биш

2021-05-04

Сургууль хаагдсанаар хүүхдүүд гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх нь ихэсчээ

2021-05-03

Таны хүүхдэд дараах зуршлууд бий юу?

2020-01-07

Та эцэг эхтэйгээ амьдардаг насанд хүрсэн хүн бөгөөд дараах харилцааны хэв маяг та бүхний хооронд илэрч байна уу?

2020-01-07

Хүүхэд насыг тань мэдрүүлэх амтат цагирган боов хийх жор

2020-01-04

Дэлхийд данстай ширэн бээлийтэн, анд минь

2021-04-21

Н.Төгсцогт мэргэжлийн боксын 12 дахь тулаандаа ялагдал хүлээлээ

2020-02-09

Какүрю М.Ананд Хацү башёг орхилоо

2020-01-16

Улсын арслан Ц.Содномдорж: 37 настай бөх ачаалалтай бэлтгэл хийж бүх барилдаанд зодоглох боломжгүй

2020-01-16

Пхеньян хүнс, эмийн хомсдолд оржээ

2021-05-06

21 тонн жинтэй Хятадын удирдлагагүй болсон пуужин дэлхийн хаана унах нь тодорхойгүй байна

2021-05-04

ДЭМБ-аас Хятадын хоёр вакциныг ирэх долоо хоногт баталгаажуулахаар төлөвлөж байна

2021-05-02

АНУ вакцин хийлгэсэн иргэдээ амны хаалтгүй явахыг зөвшөөрчээ

2021-04-28

Маргаашаас тээврийн хэрэгслийн тэгш, сондгой дугаараар 06:00-22:00 цагт замын хөдөлгөөнд оролцуулна

2021-05-07

Энэ амралтын өдрүүдээр дараах цэгүүдэд нөөцийн махны худалдаа болно

2021-05-07

Өв залгамжлалын мөнгө шилжүүлнэ гэх залилангийн гэмт хэргээс СЭРЭМЖЛҮҮЛЖ байна

2021-05-07

Покер тоглож байсан этгээдүүдийг үйлдэл дээр нь барьж, шалгаж байна

2021-05-07

Коронавирусийн вакцинуудаас та алийг нь үр дүнтэй гэж бодож байна вэ?

1,519

Хэрэв та АНУ-ын иргэн байсан бол Ерөнхийлөгчийн сонгуульд хэнд саналаа өгөх вэ?

366

Засаглалын хамгийн төгс хэлбэр таны бодлоор юу вэ?

545

Та хэдэн настай вэ?

1,303