Уйлахын ач тус

Уйлахын ач тус

Сэтгэл хөдлөлөөрөө уйлах нь зөвхөн хүн төрөлхтөн бидэнд байдаг гуниг болон уй гашууг илэрхийлэх нэгэн томоохон дэвшил юм. Гэвч уйлахыг сэтгэлийнхээ удирдлагыг алдах таагүй зан авир хэмээн ойлгох нь олон билээ. Уйлах нь ихэнхдээ хэт их сэтгэл хөдлөл болон тэвчээрээ алдахтай холбоотой байдаг ба төлөвшлийн дутагдал болон балчир настай холбож ойлгох нь их байдаг учир уйлахыг муу зан авир мэт ойлгох нь олон. Мөн харамсалтай нь уйлахыг хүйс болон соёотой холбож стоицизм болон догь байдалтай хамааруулж сэтгэл санааны хэврэг байдал гэж ойлгож эмэгтэйлэг хэмээн тодорхойлох нь олон билээ.

Гэвч нэг талаас уйлах нь гүн өрөвч сэтгэл, хүн хоорондын холбоо болон бодит сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой юм. Хүмүүс бусдыг өвдөлт мэдрэх болон зовох үед уйлах тохиолдол байдаг билээ. Тэд сэтгэлийн гүнд хуримтлагдсан томоохон гуниглалыг гаргахын тулд уйлдаг. Уйлснаар хүнд зайлшгүй шаардлагатай тайтгарлыг авахаас гадна ямарваа нэгэн шокоос гаргаж чаддаг аж.

Та бүхэнд уйлахын гурван давуу талыг хүргэж байна.

Бусдын сэтгэл санааг ойлгох

Хайртай нэгэн болон найздаа тохиолдсон гунигт үйл явдлыг сонсох болон хэн нэгний дурсгалт өдөр цугларах зэрэг бусдын зовлонг гүнээ ойлгож өрөвдөх үед хүн уйлж чаддаг. Киноны ямар нэгэн дүрийн зан чанар болон гунигт үйл явдал нь мөн биднийг уйлуулж чаддаг билээ. Ийм нөхцөлд уйлах нь хүнлэг чанар болон бусдын хэрэгцээг мэдрэх маш эерэг дохио юм.

Стресс тайлах

Хүмүүс хэвийн, сэтгэл хөдлөлгүй мэт харагдавч маш их стресс болон дарамт дор байх нь олон байдаг. Насанд хүрсэн хүний хувьд бухимдлаа удирдах, ажлын байранд мэргэжлийн зан төлөвөө авч үлдэх шаардлага гардаг. Гэвч энэ нь эрүүл бус харилцаа болон асуудлыг дарах хандлагыг бас илэрхийлдэг юм. Янз бүрийн тохиолдолд маргаан үүмч болох ба өнгөрсөн муу дурсамжийг сэдрээх жижиг зүйл ч тохиолддог. Хамгийн муу тохиолдолд бүтцийн болон нийгмийн дарамтад байнга дарлагдаж энэ асуудлыг нь дарагдуулах тохиолдол ч олон гардаг. Эдгээр хүмүүст илүү эрүүл гарц хэрэг болох ба энэ үед уйлах зэргээр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь стрессийг тайлахад ач тус болдог. Энэ нь хүчирхийлэл, уур хилэн болон амиа хорлох зэрэг аргуудаас хавьгүй илүү эрүүл арга юм. Гэвч ийнхүү тохиолдол үргэлжлүүлэн гарч байвал чадамжтай нэгнээсээ туслалцаа авч ярилцах шаардлагатай юм.

Шок эмчлэх

Гуниглахаас гадна маш гэнэтийн тохиолдлоор уйлах тохиолдол гардаг. Гэвч ихэнхдээ үүнд нь ямарваа нэгэн шалтгаан болон хамаарал байдаг билээ. Энэ нь нэг төрлийн шок эсвэл шийдэгдээгүй маргааны нэгэн жижиг илрэл байж болох юм. Харьцангуй энгийн тохиолдолд бодсоноосоо илүү сэтгэл хөдлөл гаргах нь хэн нэгний хэлсэн зүйл болон ганцаардал эсвэл өнгөрсний гунигт үйл явдалтай холбоо хамааралтай байж болно. Иймэрхүү тохиолдолд уйлах нь дотроо хадгалсан зүйлсээ олох чухал дохио бөгөөд өөрийгөө илүү ойлгож өсөн дэвшихэд тус болдог юм.

Эх сурвалж: PsychologyToday

7
таалагдаж байна

1
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Эцэг эхчүүдийн хэтэрхий чанга хүмүүжүүлэх аргууд хүүхдийг хулгайч болгодог

2020-05-28

Хэрхэн тань шиг мундаг "Influencer" болж түүгээрээ мөнгө олох вэ?

2020-05-25

"Уйлдаг", "Хиншүү" С.Ганбаатар та ялсан...

2020-05-25

Хүний итгэлийг алддаггүй хүмүүс л “итгэмтгий” байдаг

2020-05-25

Энэтхэгийн газар нутаг руу Хятадын 10 мянган цэрэг нэвтрэн оржээ

2020-05-28

Дайнд ялагч гэж байхаа больсон уу?

2020-05-27

Коронавирусын тахал нь террористуудад биологийн зэвсэг ашиглах сэдэл өгнө гэдгээс Европын улсууд айж байна

2020-05-26

Хятадын геостратеги, тэнгисийн орон зайн төлөөх өрсөлдөөн

2020-05-16

#28 Кино задлангийн Г.Эрдэнэбаатарыг задаллаа

2020-05-27

"ХАСАХ 18" Podcast #01 - Өөрийнхөөрөө "суга" бай

2020-05-20

CAAK PODCAST #24 Р.Булгамаа - Хүүхэд хүчирхийлсэн хүнийг хөнгөлөх хэрэгтэй.

2020-04-29

#27 Ziko's Podcast - Эрэгтэй эмэгтэй сайн найзууд гэж байдаг уу?

2020-04-28

Киборг царцаа тэсрэх бөмбөгний эсрэг хүчин зүтгэнэ

2020-05-28

Израильд дэлхийн анхны цэнэглэгчтэй маскийг бүтээжээ

2020-05-27

Хонь хариулдаг робот нохой

2020-05-27

Цөмийн эрчим хүч ирээдүйтэй юу?

2020-05-27

Европийг чиглэсэн ОХУ-ын байгалийн хийн нийлүүлэлт эрс буурчээ

2020-05-27

Хамгийн амар аргаар баяжих боломжтой 10 бизнес

2020-05-27

Марк Зукерберг дэлхийн 3 дахь хамгийн баян хүн боллоо

2020-05-26

Пирамид тогтолцоо болон Олон шатлалт маркетинг

2020-05-26
1:08

Салхитын ордын авлигачдыг үйлдэл дээр нь барьж 1.3 сая ам.долларыг хураан авч, улсын орлого болгожээ

2020-05-25

Я.Санжмятав: 100 сая төгрөг бол дэнчин биш,татвар. Буцааж олгохгүй

2020-05-20

ЭМЯ: Дахин дөрвөн халдвар илэрч, Монголд бүртгэгдсэн коронавирусын тохиолдол 140 боллоо

2020-05-18

Д.Нямхүү: Коронавирусийн халдварын үдээс хойших шинжилгээгээр 37 тохиолдол нэмэгдэж, 98 боллоо

2020-05-14

Хүүхдийнхээ мөрөөдөлд нь хөрөнгө оруулах бэлэг

2020-05-28

А.Намуунаа: Хөтөлбөрт хамрагдсанаар IT-ийн салбарт хэрэглэгдэж буй сүүлийн үеийн технологийн чиг хандлага, тэдгээрт мэргэших, биеэ дааж судлах боломжууд нээгдсэн

2020-05-28

Дижитал мэргэжилтэн бэлтгэх “Internship Opportunity 2K20” хөтөлбөр

2020-05-28

Үрдээ зориулав...

2020-05-28

Коронавирусын аппликэйшнээр дамжуулан Хятад улс иргэдээ хэр их идэж, ууж, унтдагийг хянадаг болгож магадгүй

2020-05-27

Элон Маск жилийн дотор хүний тархинд чип суулгахаа амлалаа

2020-05-27

Хиймэл оюун ухаанаар эмгэг бүхий генийг олж илрүүлнэ

2020-05-06

Хиймэл оюун ухаан сэтгэл судлалын салбарт

2020-05-04

"Хонконг Хятад улсын харьяа байхаа больсон"

2020-05-28

Н.Номтойбаярыг цагдан хорих шийдвэр гаргажээ

2020-05-28

Сингапур эр видео дуудлагаар цаазын ял сонсжээ

2020-05-28

Ө.Энхтүвшин: Казахстан улс руу зургадугаар сарын эхний хагаст нислэг үйлдэх төлөвлөгөөтэй байна

2020-05-28

Робот- бариста нар хөл хорионы үед ''аминд орж'' байна

2020-05-28

“Space X” компани дэлхийн тойрог замд хүрэх нислэгээ цаг агаарын улмаас хойшлууллаа

2020-05-28

Эрдэмтэд анхны хиймэл нүдийг зохион бүтээж байна

2020-05-26

АНУ 2024 онд саран дээр дахин хүн газардуулахаа зарлалаа

2020-05-26

Нобелийн шагналт эрдэмтэн хөл хориог цуцлахыг шаардлаа

2020-05-28

Гадаадад гацсан Монголчууд...

2020-05-25

Хэрхэн гүйх дуртай болох вэ?

2020-05-17

Хүүхдээ хүмүүжүүлэхийн тулд өөрөө эхлээд тоглож сурах хэрэгтэй

2020-05-07

Хөөсөн чихрийн туршилт: Та хүүхдээ том болоод ямар хүн болохыг мэдмээр байна уу?

2020-05-28

Хөл хорионы үеийн сэтгэл зүй: ''Илүү санаачилгатай залуутай гэрлэх минь яав даа!''

2020-05-26

Махан хоолтнууд сэтгэл санааны хувьд илүү тогтвортой байдаг

2020-05-13

Уйлахын ач тус

2020-05-12

Жирэмсэн байхдаа кофе уух нь аюулгүй юу?

2020-05-28

Инстаграм дээр мөнгө олох арга

2020-05-28

Бакалаврын зэрэг үнэхээр хэрэгтэй юу?

2020-05-27

Германд зарим ангийн хичээлийг 5 дугаар сарын 11-ний өдрөөс эхлүүлсэн байна

2020-05-14

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Та хэдэн настай вэ?

375 санал өгсөн

51-60
26.93%
41-50
18.13%
31-35
13.6%
36-40
10.13%
25-30
7.73%
21-24
7.2%
13-16
6.13%
17-20
5.87%
65+
4.27%

Өнөө цагт ямар орон дэлхий нийтэд хамгийн их аюул учруулж байна вэ?

1,249

Энэ цагийн дэлхийн хамгийн шилдэг удирдагч таны бодлоор хэн бэ?

2,464

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,689

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

7,040